情绪断舍离:清零负能量,激活高效人生的7大关键!【全本 作文250字

第1章情绪的秘密,你可能并不了解不了解情绪,让多少人白白受苦人最大的问题,就是想太多你的思维方式,决定了你的情绪状态只有你,才是情绪的掌控者每个人都有掌控情绪的能力可以让自己保持乐观,有可能产生反作用摆脱烦恼,方法其实很简单别让多余的想法束缚了你幸福还是痛苦,决定权就在你手里第2章你的情绪,决定了你的境遇我们一直高估了外在环境的影响力压力其实都是自己给的追寻内在的激情感觉不对时,你只需转换思维错误的思维导致错误的结局如何提升幸福感找回内心的平静需要改变的,是想法而非现实停止回顾过去的伤痛你的心理状态是怎么样的要想改变人生,请停止从外部找原因第3章人生需要听从直觉的指引很多担忧,其实根本没有必要理解了感觉的意图,事情就会好转如何把危机转变为机遇学会洞察,你就能坚定前行关注感觉的启示,改变才会真正发生努力没有回报,并不是你的错别让多余思想阻碍了你的能量内心越平和的人,越容易获得成功打破自己的固化思维做最真实的自己消除痛苦的最好方法,就是倾听自己的感觉第4章与自己的情绪和平相处别让负面情绪干扰了你的行动对当前状况保持清晰的觉知如何获得高效自我刻意练习,真的是对的吗你不需要强迫自己保持最佳状态解决问题的捷径,就是保持清晰的头脑重新思考的力量为什么成功总是与自由意志携手而来增加思想的负担,只会带来反作用如何正确设定目标增加内部动力,才实现目标驱动第5章提升内在的正能量爱能为你带来巨大的改变开放和理解,是一种潜在的力量关心他人就是关心自己改善情绪,就能提升亲密关系理解仇恨,就能放下仇恨爱能提升生命的质量没有过度思考,就不会有自我困境停止由外而内的负面循环10个唤醒真实自我的创新观点把内心的爱唤醒第6章情绪断舍离,通往成功最简单的路痛苦,都只是暂时的如何轻松克服障碍解决问题,其实并不困难掌控情绪,就能提升个人领导力有效沟通的真相每个人都是天生的领导者转换视角,人生从此与众不同后记克服困难的七个由内而外的关键点附录我自己的语录清单致谢参考文献。

上一篇:第五届锦绣人文学子风采节活动安排 描写感受的词语

下一篇:上海市长应勇:上海已基本具备建设卓越全球城市的条件 情绪管理尔雅答案